2022-06-13 振り返り
寝る前やること
✅明日の天気確認
✅明日やることを視界に入れる
↑2022-06-13に書く
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↓2022-06-14に書く
smartphoneでやる
昨日の振り返り
Calendarを上から順に見て思いを馳せる
5minタイマーをセットしてからやる
他に見るもの
時間があればやったこととか書く
思ったより筋肉に圧力がかかる
固いものを強く押しつけて筋肉をばらばらにする感触
原因はなんだろう
このあと続報は聞いていない
学習タスク8コマ
その他2コマ
実行可能コマ数が8~11コマだから、特に問題なし
井戸端に書き込んでいた時間や外をふらついていた時間があったのだが、buffer時間で十分吸収されていたようだ
よしよしtakker.icon
なんか特別感あって満足
そのうちレビュー記事書きます
知らないわけではなかったが、他の病院へ応用できてなかった
次回から早めに行くことにしよう
06:00:47 タイマーつけるの忘れてた
おわり
やること整理
1. 5分タイマーをかける
タイマーをセットしたら、やることを整理することだけで頭をいっぱいにする
他のことはしない
3. 今日やることをtask lineにする
これ以降はタイマーが鳴ったら中断する
06:04:40 ここまでおわり
6. やり残したことをいつやるか決める
7. 今週やることから今日やることを選ぶ
(推奨事項)今週やることを全て今週中のどこかの日に入れるか来週以降にずらすかする
6-7は順不同